Ξηρό δέρμα τέλος! | Eyewish.gr
ΤΗΛ. ΠΑΡΑΓΓΕΛΙΕΣ: 6957219988 - ΔΩΡΕΑΝ ΑΠΟΣΤΟΛΗ ΑΠΟ €49!

Ξηρό δέρμα τέλος!

Η αντιμετώπιση της ενοχλητικής ξηρότητας της επιδερμίδας είναι ευκολότερη από όσο νομίζετε!

Φάτε σωστά
Η ξηρότητα του δέρματος προκαλείται από τη μείωση των φυσικών ενυδατικών στοιχείων της επιδερμίδας. Οι δύο πολυτιμότεροι σύμμαχοί σας στην αντιμετώπιση της ξηρής επιδερμίδας είναι τα αντιοξειδωτικά, που περιέχονται σε τροφές όπως το σπανάκι και το μπρόκολο, και τα λιπαρά οξέα, όπως τα ω-3 που περιέχονται σε τροφές όπως ο σωλομός.

Κάντε γυμναστική
Η άσκηση κάνει καλό σε κάτι παραπάνω από τη γραμμή μας, αφού η εντονότερη ροή αίματος βοηθάει στην ανανέωση της επιδερμίδας, ενώ ο ιδρώτας βοηθάει στην παραγωγή φυσικών ενυδατικών στοιχείων.

Πίνετε νερό
Το νερό είναι απαραίτητο για την υγεία της επιδερμίδας. Προσπαθήστε να πίνετε τουλάχιστον έξι ποτήρια νερό την ημέρα, ενώ αν καταλάβετε πώς το σύστημα θέρμανσης του σπιτιού σάς στεγνώνει, επενδύσετε σε έναν υγραντήρα.

Μείνετε στεγνοί
Αν κάνετε ντους περισσότερες από μία φορά την ημέρα, προσπαθήστε να τα κάνετε όσο πιο σύντομα γίνεται. Η μεγάλη παραμονή στο ντους έχει επιπτώσεις στα φυσικά ενυδατικά στοιχεία της επιδερμίδας.

Share this post